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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,31 km	2:17	7:22	100	00:02:17	0,31 km
2	1,00 km	5:18	5:18	119	00:07:35	1,31 km
3	1,00 km	5:45	5:45	132	00:13:20	2,31 km
4	1,00 km	4:41	4:41	129	00:18:01	3,31 km
5	1,00 km	4:21	4:21	123	00:22:22	4,31 km
6	1,00 km	5:20	5:20	132	00:27:42	5,31 km
7	1,00 km	4:19	4:19	124	00:32:01	6,31 km
8	1,00 km	5:07	5:07	127	00:37:07	7,31 km
9	0,46 km	2:23	5:08	133	00:39:30	7,77 km
10	1,00 km	5:14	5:14	136	00:44:45	8,77 km
11	1,00 km	5:43	5:43	138	00:50:28	9,77 km
12	1,00 km	4:40	4:40	136	00:55:07	10,77 km
13	1,00 km	4:33	4:33	126	00:59:40	11,77 km
14	1,00 km	5:31	5:31	133	01:05:11	12,77 km
15	1,00 km	4:10	4:10	129	01:09:22	13,77 km
16	1,00 km	5:05	5:05	135	01:14:27	14,77 km
17	0,39 km	1:57	4:58	138	01:16:25	15,17 km
18	0,31 km	2:13	7:08	145	01:18:38	15,48 km