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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,10 km	16:15	5:15	123	00:16:15	3,10 km
2	0,41 km	2:05	5:04	130	00:18:20	3,51 km
3	0,40 km	1:21	3:22	154	00:19:41	3,91 km
4	0,41 km	2:15	5:26	142	00:21:56	4,32 km
5	0,40 km	1:22	3:27	155	00:23:18	4,72 km
6	0,41 km	2:13	5:21	145	00:25:31	5,13 km
7	0,40 km	1:23	3:26	157	00:26:54	5,54 km
8	0,42 km	2:14	5:19	147	00:29:08	5,96 km
9	0,40 km	1:23	3:26	156	00:30:31	6,36 km
10	0,42 km	2:17	5:27	147	00:32:48	6,78 km
11	0,41 km	1:19	3:14	157	00:34:07	7,19 km
12	0,42 km	2:26	5:52	147	00:36:33	7,60 km
13	0,40 km	1:21	3:21	156	00:37:55	8,01 km
14	0,42 km	2:20	5:33	149	00:40:14	8,43 km
15	0,40 km	1:21	3:20	158	00:41:35	8,83 km
16	0,43 km	2:22	5:33	150	00:43:57	9,26 km
17	0,40 km	1:18	3:14	159	00:45:15	9,66 km
18	1,69 km	9:11	5:25	149	00:54:26	11,36 km