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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	145	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	157	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	174	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	170	00:22:14	4,00 km
5	0,55 km	3:06	5:40	177	00:25:20	4,55 km