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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	121	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	158	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	168	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	171	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	170	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	170	00:31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	174	00:36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	173	00:42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	171	00:47:45	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	173	00:53:38	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	179	00:58:53	11,00 km
12	0,04 km	0:15	6:05	182	00:59:08	11,04 km