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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	119	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	159	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	168	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	172	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	173	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	172	00:32:35	6,00 km
7	0,94 km	5:31	5:53	179	00:38:06	6,94 km