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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	125	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	165	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	173	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	173	00:22:42	4,00 km
5	0,60 km	3:28	5:49	178	00:26:10	4,60 km