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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	83	00:04:45	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	166	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	172	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	178	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	168	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	174	00:30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	174	00:36:17	7,00 km
8	0,38 km	2:04	5:25	179	00:38:21	7,38 km