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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	149	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	170	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	175	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	174	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	177	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	177	00:31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	172	00:37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	179	00:42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	179	00:48:08	9,00 km
10	0,12 km	0:39	5:36	187	00:48:46	9,12 km