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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	131	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	166	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	174	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	178	00:22:58	4,00 km
5	0,34 km	2:28	7:16	178	00:25:26	4,34 km