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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	109	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	159	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	167	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	171	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	165	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	170	00:32:59	6,00 km
7	0,65 km	3:16	5:02	172	00:36:15	6,65 km