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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	137	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	128	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	168	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	172	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	173	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	175	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	174	00:41:37	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	169	00:47:47	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	168	00:54:21	9,00 km
10	0,74 km	4:00	5:25	173	00:58:21	9,74 km