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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	117	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	128	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	133	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	133	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	136	00:25:35	5,00 km
6	1,00 km	4:03	4:03	154	00:29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	162	00:33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	156	00:38:06	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	163	00:42:21	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	165	00:46:35	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	157	00:51:42	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	135	00:57:03	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	141	01:02:11	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	158	01:06:45	14,00 km
15	1,00 km	4:17	4:17	166	01:11:02	15,00 km
16	1,00 km	4:07	4:07	158	01:15:08	16,00 km
17	1,00 km	4:20	4:20	163	01:19:28	17,00 km
18	1,00 km	4:08	4:08	166	01:23:36	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	153	01:28:46	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	148	01:34:07	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	146	01:39:15	21,00 km
22	1,00 km	5:04	5:04	147	01:44:19	22,00 km
23	1,00 km	5:14	5:14	155	01:49:33	23,00 km
24	1,00 km	5:10	5:10	152	01:54:43	24,00 km
25	1,00 km	5:08	5:08	154	01:59:51	25,00 km
26	1,00 km	4:57	4:57	156	02:04:48	26,00 km
27	0,42 km	2:05	5:01	162	02:06:53	26,42 km