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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	135	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	147	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	149	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	152	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	166	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	161	00:37:46	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	155	00:44:13	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	157	00:50:35	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	157	00:56:53	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	157	01:03:05	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	163	01:09:10	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	155	01:15:20	12,00 km
13	0,33 km	2:01	6:13	158	01:17:21	12,33 km