Kvällsintervaller med Emmy
Löpning - Intervall
På Heden med Emmy. Inledde med 2 km uppjogg. Därefter körde jag 4x5x200 meter intervall med 40 sek vila och 80 sek serievila. Emmy körde en åttahundring, en fyrahundring och två tvåhundringar. Mot andra halvan av passet fick jag mer och mer ont i höger knä/smalben och kunde inte trycka på som jag tänkt. Efter passet haltade jag till bilen och kunde knappt trycka ner kopplingen på vägen hem. Något obra är på väg att hända med benet. Bortsett från det ett kul pass tillsammans med Emmy i underbart väder.
