Vilsta Gröna Milen
Löpning - Snabbdistans
Jag, AF, NA, LJ, AH och en till sprang Gröna Milen på Vilsta IK:s onsdagsträning. Trots att jag inte tycker att jag är i lika bra form som för ca 2månader sedan gjorde jag en "galen tid" som jag inte klarat tidigare på 2000-talet. Så formen sitter väl i skapligt.
AF och NA öppnade hårdast och jag och AH låg en bit bakom (60-70m). Hade bra kontroll under första km uppför som gick på 4:55 och det kändes bra. På andra km började AH gå snabbare och trots att första delen är rätt duktigt uppför gick den på 4:25 och vi började ta in på de framförvarande. Jag sa till AH att "-Nu gick andra km rätt fort". Hans svar var kort men rätt klassiskt; "-Jasså" =). Jag hängde med i det tempot även under 3:e km sedan släppte jag AH medans han gick ikapp och förbi de två framförvarande. Jag höll sedan tempot uppe (utan att tokmaxa) även fast jag var själv resten av vägen. Allt känns bra efteråt och nu känns det igen som att det kommer gå riktigt bra i Gbg om jag inte drabbas av något mer elände.
