GPS-pass | Grupplöpning med jobbet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,47 km	2:08	4:32	133	00:02:08	0,47 km
2	0,49 km	2:53	5:55	133	00:05:01	0,96 km
3	0,49 km	2:11	4:28	149	00:07:11	1,44 km
4	0,47 km	2:59	6:19	137	00:10:11	1,92 km
5	0,47 km	2:04	4:24	156	00:12:15	2,39 km
6	0,49 km	3:03	6:14	141	00:15:18	2,88 km
7	0,48 km	2:03	4:17	158	00:17:20	3,35 km
8	0,50 km	3:19	6:40	141	00:20:40	3,85 km
9	0,48 km	1:55	3:57	159	00:22:34	4,34 km
10	1,00 km	6:59	6:59	138	00:29:33	5,34 km
11	1,00 km	5:43	5:43	141	00:35:16	6,34 km
12	1,00 km	5:42	5:42	138	00:40:59	7,34 km
13	1,00 km	5:58	5:58	138	00:46:57	8,34 km
14	1,00 km	5:50	5:50	135	00:52:47	9,34 km
15	1,00 km	6:26	6:26	129	00:59:13	10,34 km
16	0,18 km	0:55	4:58	131	01:00:08	10,52 km