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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	104	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	120	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	119	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	122	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	129	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	128	00:31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	126	00:36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	125	00:41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	123	00:47:03	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	121	00:52:49	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	120	00:58:35	11,00 km
12	0,01 km	0:03	5:45	121	00:58:38	11,01 km