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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	122	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	129	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	129	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	127	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	128	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	129	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	127	00:40:48	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	126	00:45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	135	00:51:17	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	135	00:56:35	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	136	01:01:56	11,00 km
12	0,21 km	1:15	5:59	142	01:03:11	11,21 km