GPS-pass | Blandad slapplöpning

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	144	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	150	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	165	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	164	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	156	00:25:30	5,00 km
6	1,00 km	9:14	9:14	153	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	164	00:40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	165	00:46:16	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	167	00:50:32	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	171	00:56:37	10,00 km
11	0,63 km	3:05	4:52	170	00:59:42	10,63 km