Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
2:49
21,30
113
00:02:49
1,00 km
2
1,00 km
2:18
26,09
119
00:05:07
2,00 km
3
1,00 km
2:25
24,83
116
00:07:32
3,00 km
4
1,00 km
2:18
26,09
118
00:09:50
4,00 km
5
1,00 km
2:00
30,00
136
00:11:51
5,00 km
6
1,00 km
1:57
30,77
132
00:13:48
6,00 km
7
1,00 km
2:24
25,00
131
00:16:11
7,00 km
8
1,00 km
2:04
29,03
131
00:18:16
8,00 km
9
1,00 km
2:06
28,57
132
00:20:22
9,00 km
10
1,00 km
2:03
29,27
127
00:22:25
10,00 km
11
1,00 km
2:39
22,64
123
00:25:04
11,00 km
12
1,00 km
1:58
30,51
131
00:27:02
12,00 km
13
1,00 km
2:48
21,43
139
00:29:50
13,00 km
14
1,00 km
1:51
32,43
130
00:31:42
14,00 km
15
1,00 km
1:55
31,30
137
00:33:37
15,00 km
16
1,00 km
2:00
30,00
136
00:35:37
16,00 km
17
1,00 km
3:08
19,15
118
00:38:45
17,00 km
18
1,00 km
2:05
28,80
132
00:40:50
18,00 km
19
1,00 km
2:01
29,75
133
00:42:50
19,00 km
20
1,00 km
2:13
27,07
130
00:45:04
20,00 km
21
1,00 km
1:34
38,30
123
00:46:37
21,00 km
22
1,00 km
2:06
28,57
124
00:48:43
22,00 km
23
1,00 km
2:11
27,48
121
00:50:54
23,00 km
24
1,00 km
2:10
27,69
127
00:53:05
24,00 km
25
1,00 km
1:54
31,58
130
00:54:59
25,00 km
26
1,00 km
2:00
30,00
130
00:56:59
26,00 km
27
1,00 km
2:00
30,00
126
00:58:59
27,00 km
28
1,00 km
2:07
28,35
129
01:01:07
28,00 km
29
1,00 km
2:09
27,91
123
01:03:16
29,00 km
30
1,00 km
2:36
23,08
127
01:05:52
30,00 km
31
1,00 km
2:39
22,64
114
01:08:31
31,00 km
32
1,00 km
2:26
24,66
121
01:10:57
32,00 km
33
1,00 km
2:45
21,82
128
01:13:43
33,00 km
34
0,18 km
0:33
19,35
121
01:14:16
33,18 km
6 juli 2011 - 18:58
Dalvik - tur och retur
Cykel - Distans
En ren rekreationsrunda , till sommarstugan i Dalvik, fika och sen hem. Var riktigt tungt trots lågt tempo och puls.
33,18
km
Distans
1:14:16
Tid
26,81
km/h
Snitt
126
Snittpuls
152
Maxpuls