Lunk och löpning
Löpning - Distans
Började dagen med tre timmars stenhård carving i Romme Alpin tillsammans med Fredrik N. Vilade ett par timmar och tog en löprunda med Stefan. Stefan hoppade av vid ca 7 km och jag fortsatte 3 km till i högre tempo. Direkt i i duschen eft löpningen och vidare till en timme skridskoåkning tillsammans med barnen varav de första 20 min gick åt till att skotta snö = jobbigt!
En riktigt bra träningshelg är därmed till ända.
