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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	137	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	151	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	156	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	158	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	164	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	165	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	166	00:41:00	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	171	00:46:50	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	172	00:52:38	9,00 km
10	0,07 km	0:22	5:38	166	00:53:00	9,07 km
11	0,25 km	1:27	5:49	167	00:54:27	9,32 km