Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:13
18,65
127
00:03:13
1,00 km
2
1,00 km
2:37
22,93
149
00:05:50
2,00 km
3
1,00 km
2:26
24,66
146
00:08:16
3,00 km
4
1,00 km
2:28
24,32
151
00:10:44
4,00 km
5
1,00 km
2:30
24,00
158
00:13:14
5,00 km
6
1,00 km
2:21
25,53
148
00:15:36
6,00 km
7
1,00 km
2:19
25,90
147
00:17:55
7,00 km
8
1,00 km
2:14
26,87
144
00:20:09
8,00 km
9
1,00 km
2:17
26,28
147
00:22:26
9,00 km
10
1,00 km
2:17
26,28
146
00:24:43
10,00 km
11
1,00 km
2:16
26,47
151
00:26:59
11,00 km
12
1,00 km
2:09
27,91
140
00:29:08
12,00 km
13
1,00 km
2:12
27,27
146
00:31:20
13,00 km
14
1,00 km
2:07
28,35
141
00:33:27
14,00 km
15
1,00 km
2:14
26,87
149
00:35:41
15,00 km
16
1,00 km
2:19
25,90
143
00:38:00
16,00 km
17
1,00 km
2:06
28,57
143
00:40:06
17,00 km
18
1,00 km
2:17
26,28
149
00:42:23
18,00 km
19
1,00 km
2:07
28,35
139
00:44:30
19,00 km
20
1,00 km
2:29
24,16
155
00:46:59
20,00 km
21
1,00 km
2:32
23,68
141
00:49:31
21,00 km
22
1,00 km
1:59
30,25
139
00:51:30
22,00 km
23
1,00 km
2:05
28,80
143
00:53:34
23,00 km
24
1,00 km
1:53
31,86
131
00:55:27
24,00 km
25
1,00 km
2:10
27,69
142
00:57:37
25,00 km
26
1,00 km
2:09
27,91
147
00:59:46
26,00 km
27
1,00 km
2:03
29,27
136
01:01:49
27,00 km
28
1,00 km
2:05
28,80
151
01:03:54
28,00 km
29
1,00 km
2:14
26,87
144
01:06:08
29,00 km
30
1,00 km
2:19
25,90
141
01:08:27
30,00 km
31
1,00 km
2:21
25,53
149
01:10:48
31,00 km
32
1,00 km
2:11
27,48
149
01:12:59
32,00 km
33
1,00 km
2:39
22,64
156
01:15:38
33,00 km
34
1,00 km
2:30
24,00
157
01:18:07
34,00 km
35
1,00 km
2:42
22,22
159
01:20:50
35,00 km
36
1,00 km
2:26
24,66
146
01:23:15
36,00 km
37
1,00 km
2:09
27,91
131
01:25:25
37,00 km
38
1,00 km
2:14
26,87
130
01:27:39
38,00 km
39
1,00 km
2:10
27,69
134
01:29:49
39,00 km
40
1,00 km
1:51
32,43
125
01:31:40
40,00 km
41
1,00 km
2:04
29,03
130
01:33:44
41,00 km
42
1,00 km
2:35
23,23
146
01:36:19
42,00 km
43
1,00 km
2:26
24,66
141
01:38:45
43,00 km
44
1,00 km
2:35
23,23
155
01:41:20
44,00 km
45
1,00 km
2:26
24,66
148
01:43:46
45,00 km
46
1,00 km
2:28
24,32
151
01:46:14
46,00 km
47
0,25 km
0:44
20,11
132
01:46:58
46,25 km
15 april 2013 - 14:43
Pendling hem + lite extra distans
Cykel - Distans
Cyklingen kändes lätt idag och mitt planerade brickpass byttes mot ett förlängt cykelpass. Åkte hem och lämnade ryggsäcken och cyklade sedan runt Bygget och hem igen. Kändes bra!
46,25
km
Distans
1:46:58
Tid
25,94
km/h
Snitt
145
Snittpuls
178
Maxpuls
Wilier cross Shim...
Total distans: 3495 km
