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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	139	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	151	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	154	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	155	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	153	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	149	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	152	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	154	00:45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	152	00:50:36	9,00 km
10	0,01 km	0:05	6:36	148	00:50:41	9,01 km