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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	120	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	122	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	121	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	127	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	126	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	126	00:34:46	6,00 km
7	0,31 km	1:56	6:12	128	00:36:42	6,31 km