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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:36	3:36	138	00:03:36	1,00 km
2	1,00 km	3:40	3:40	154	00:07:17	2,00 km
3	1,00 km	3:48	3:48	157	00:11:04	3,00 km
4	1,00 km	3:28	3:28	163	00:14:32	4,00 km
5	1,00 km	3:29	3:29	164	00:18:00	5,00 km
6	1,00 km	3:41	3:41	164	00:21:42	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	165	00:25:37	7,00 km
8	1,00 km	3:20	3:20	157	00:28:57	8,00 km
9	1,00 km	4:00	4:00	162	00:32:57	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	165	00:37:39	10,00 km
11	1,00 km	3:42	3:42	163	00:41:21	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	162	00:45:32	12,00 km
13	1,00 km	4:18	4:18	158	00:49:50	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	159	00:54:49	14,00 km
15	1,00 km	4:22	4:22	155	00:59:11	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	154	01:04:03	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	156	01:08:53	17,00 km
18	0,52 km	3:14	6:14	154	01:12:07	17,52 km