Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:39
3:39
00:03:39
1,00 km
2
1,00 km
4:01
4:01
00:07:39
2,00 km
3
1,00 km
4:00
4:00
00:11:39
3,00 km
4
1,00 km
4:04
4:04
00:15:44
4,00 km
5
1,00 km
4:11
4:11
00:19:54
5,00 km
6
1,00 km
4:20
4:20
00:24:14
6,00 km
7
1,00 km
4:32
4:32
00:28:46
7,00 km
8
1,00 km
4:12
4:12
00:32:59
8,00 km
9
1,00 km
4:18
4:18
00:37:16
9,00 km
10
1,00 km
4:16
4:16
00:41:32
10,00 km
11
0,07 km
0:16
3:30
00:41:48
10,07 km
10 augusti 2013 - 12:35
Citadelloppet
Löpning - Tävling
Kändes bra tills 4 km sedan började foten göra ont. Jag gjorde det rätt bra ändå med tanke på att jag inte tränat på 3 veckor samt att jag gick o la mig sent pga gäster.
10
km
Distans
41:48
Tid
4:11
min/km
Snitt
Lunarglide +4
Total distans: 971 km