GPS-pass | med "pildammarna"

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:03	4:03	165	00:04:03	1,00 km
2	1,00 km	3:49	3:49	178	00:07:52	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	157	00:13:19	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	154	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	156	00:25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	158	00:31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	160	00:37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	160	00:42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	160	00:48:38	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	175	00:53:47	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	174	00:58:50	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	178	01:03:57	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	179	01:08:48	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	180	01:13:36	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	182	01:18:40	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	182	01:23:29	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	179	01:28:36	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	178	01:33:29	18,00 km
19	0,29 km	1:23	4:44	183	01:34:52	18,29 km