Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:456:4513000:06:451,00 km
21,00 km6:306:3014000:13:152,00 km
31,00 km6:246:2414500:19:393,00 km
40,29 km1:476:1014600:21:263,29 km

15 oktober 2021 - 04:32

jobbet T o R

Löpning - Distans
kändes att det inte var mer än 12 timmar sedan jag hade det jobbiga passet i går. Det släppte lite efter 10 min löpning.
Känns att jag har lite låg energi i kroppen.
3,29   km
Distans
21:25
Tid
6:31   min/km
Snitt
139
Snittpuls
148
Maxpuls
160
Kadens
Saucony Guide13
Total distans: 1624 km