Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:114:1113400:04:111,00 km
21,00 km4:124:1217200:08:232,00 km
31,00 km4:154:1517500:12:383,00 km
41,00 km4:234:2317400:17:014,00 km
51,00 km4:224:2217000:21:235,00 km
60,56 km2:284:2517400:23:515,56 km

20 april 2016 - 19:05

Lomma 5,5

Löpning - Distans
Åt innan så det var ju mindre smart. Men jag försökte så gott det gick med lite håll. Bra fart totalt sett ändå utifrån mina senaste tider, ser fram emot att testa när jag är utvilad och har tom mage.
5,5   km
Distans
23:51
Tid
4:20   min/km
Snitt
Lunarglide 6
Total distans: 798 km