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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	133	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	146	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	151	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	164	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	167	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	166	00:34:34	6,00 km
7	0,90 km	5:26	6:02	165	00:39:59	6,90 km