Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:016:0112600:06:011,00 km
21,00 km5:455:4513300:11:462,00 km
31,00 km5:215:2113600:17:073,00 km
41,00 km5:225:2213900:22:304,00 km
51,00 km6:296:2913700:28:595,00 km
61,00 km6:506:5013400:35:496,00 km
71,00 km6:016:0114500:41:507,00 km
81,00 km6:306:3014000:48:208,00 km
91,00 km6:416:4114000:55:019,00 km
101,00 km6:086:0813801:01:0910,00 km
111,00 km5:335:3314601:06:4211,00 km
121,00 km6:486:4813801:13:3012,00 km
131,00 km6:506:5013701:20:2013,00 km
141,00 km5:455:4514701:26:0514,00 km
151,00 km5:575:5714301:32:0215,00 km
161,00 km5:415:4114401:37:4316,00 km
171,00 km6:146:1413801:43:5717,00 km
181,00 km6:336:3314101:50:3018,00 km
191,00 km7:137:1313701:57:4319,00 km
201,00 km6:006:0014802:03:4320,00 km
211,00 km7:337:3313802:11:1621,00 km
221,00 km5:545:5414502:17:1022,00 km
231,00 km5:335:3314902:22:4323,00 km
241,00 km7:177:1714002:30:0024,00 km
251,00 km7:147:1413902:37:1425,00 km
261,00 km6:206:2014602:43:3426,00 km
271,00 km7:267:2613902:51:0027,00 km
281,00 km7:017:0114102:58:0128,00 km
290,09 km0:366:2014502:58:3728,09 km

3 oktober 2021 - 08:50

Gruvdammsrundan och Helgonmossen

Löpning - Distans
Mulet och lite regn. Tyckte jag pressade på ganska bra i början men kroppen orkade inte riktigt hålla farten uppe. Kände att jag hade bra med energi och ork ändå.
28,09   km
Distans
2:58:36
Tid
6:21   min/km
Snitt
140
Snittpuls
158
Maxpuls
156
Kadens
Ultimate Directio...
Total distans: 4869 km
Altra Lone Peak 5...
Total distans: 808 km