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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	132	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	147	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	151	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	153	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	156	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	156	00:36:55	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	157	00:43:02	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	165	00:49:13	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	160	00:55:18	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	163	01:01:31	10,00 km
11	0,73 km	4:26	6:06	159	01:05:56	10,73 km