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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	122	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	130	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	133	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	132	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	142	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	143	00:30:35	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	131	00:35:19	7,00 km
8	0,38 km	2:00	5:15	132	00:37:19	7,38 km