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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	133	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	143	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	142	00:19:56	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	143	00:26:31	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	142	00:33:06	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:39	144	00:33:07	5,01 km