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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	145	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	161	00:09:09	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	167	00:13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	137	00:18:31	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	137	00:23:15	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:21	132	00:23:17	5,01 km