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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	154	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	169	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	170	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	171	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	176	00:31:13	5,00 km
6	0,93 km	5:18	5:44	184	00:36:31	5,93 km