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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	121	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	132	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	133	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	132	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	135	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	130	00:32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	129	00:37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	128	00:42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	130	00:47:56	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	142	00:52:46	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	135	00:58:17	11,00 km
12	0,81 km	4:14	5:12	139	01:02:31	11,81 km