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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	140	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	161	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	158	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	161	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	168	00:27:53	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:32	169	00:27:55	5,01 km