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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	102	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	117	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	123	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	126	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	126	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	125	00:31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	128	00:37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	129	00:42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	129	00:47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	130	00:53:01	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	131	00:58:18	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	132	01:03:42	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:44	136	01:09:25	13,00 km