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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,47 km	2:55	6:16	106	00:02:55	0,47 km
2	0,04 km	0:36	13:52	108	00:03:31	0,51 km
3	0,19 km	1:07	5:50	102	00:04:38	0,70 km
4	0,07 km	1:05	16:14	96	00:05:44	0,77 km
5	0,18 km	1:06	6:02	107	00:06:50	0,95 km
6	0,07 km	1:03	15:20	105	00:07:53	1,02 km
7	0,19 km	1:05	5:49	106	00:08:58	1,21 km
8	0,08 km	1:07	14:46	100	00:10:05	1,28 km
9	0,19 km	1:06	5:50	108	00:11:11	1,47 km
10	0,05 km	0:51	15:35	112	00:12:01	1,52 km
11	0,20 km	1:03	5:19	110	00:13:04	1,72 km
12	0,07 km	1:00	14:33	107	00:14:04	1,79 km
13	0,19 km	1:03	5:27	112	00:15:07	1,98 km
14	0,05 km	0:46	16:05	118	00:15:53	2,03 km
15	0,20 km	1:04	5:21	110	00:16:56	2,23 km
16	0,04 km	0:52	21:24	108	00:17:48	2,27 km
17	0,19 km	1:05	5:44	111	00:18:54	2,46 km
18	0,05 km	0:39	13:18	119	00:19:33	2,51 km
19	0,19 km	1:05	5:39	109	00:20:38	2,70 km
20	0,06 km	0:48	14:07	117	00:21:26	2,76 km