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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	133	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	147	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	150	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	149	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	155	00:26:21	5,00 km
6	0,84 km	4:13	5:01	164	00:30:34	5,84 km