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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	126	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	126	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	133	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	130	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	132	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	133	00:33:19	6,00 km
7	0,27 km	1:35	5:50	136	00:34:54	6,27 km