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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	134	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	143	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	144	00:20:07	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	144	00:26:51	4,00 km
5	0,80 km	5:09	6:27	143	00:32:00	4,80 km
6	0,04 km	0:13	5:58	143	00:32:13	4,83 km