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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	130	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	141	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	157	00:16:19	3,00 km
4	0,22 km	1:15	5:42	156	00:17:34	3,22 km
5	0,02 km	0:16	11:40	160	00:17:50	3,24 km
6	1,00 km	4:54	4:54	153	00:22:44	4,24 km
7	0,02 km	0:06	5:03	164	00:22:50	4,26 km
8	1,00 km	5:33	5:33	160	00:28:23	5,26 km
9	0,61 km	3:26	5:38	156	00:31:48	5,87 km
10	0,46 km	2:34	5:32	158	00:34:23	6,34 km