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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:38	7:38	133	00:07:38	1,00 km
2	1,00 km	7:38	7:38	149	00:15:15	2,00 km
3	1,00 km	8:11	8:11	137	00:23:26	3,00 km
4	1,00 km	8:03	8:03	140	00:31:30	4,00 km
5	1,00 km	8:16	8:16	138	00:39:46	5,00 km
6	1,00 km	8:14	8:14	139	00:48:00	6,00 km
7	0,20 km	1:20	6:49	148	00:49:20	6,20 km