Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:136:1312400:06:131,00 km
21,00 km6:076:0713200:12:192,00 km
31,00 km6:146:1413100:18:333,00 km
41,00 km6:366:3613300:25:104,00 km
51,00 km6:356:3513400:31:455,00 km
61,00 km6:336:3313500:38:176,00 km
71,00 km5:545:5413300:44:117,00 km
80,39 km2:175:5013700:46:287,39 km

13 september 2021 - 17:59

Ekeboda

Löpning - Återhämtning
Idag kändes det tugnt att ge sig ut och det blev inte bättre under rundan heller. Tar korta vägen hem istället för grusvägen mot Satserup.
7,39   km
Distans
46:27
Tid
6:17   min/km
Snitt
132
Snittpuls
146
Maxpuls
164
Kadens
Hoka Arahi 4 (blå)
Total distans: 1034 km