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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	141	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	164	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	159	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	159	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	166	00:27:16	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:17	170	00:27:18	5,01 km