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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	128	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	153	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	166	00:20:18	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	167	00:26:33	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	170	00:32:48	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	176	00:39:01	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	167	00:45:24	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	168	00:51:47	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	171	00:57:58	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	171	01:03:57	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	165	01:10:36	11,00 km
12	1,00 km	7:19	7:19	161	01:17:55	12,00 km
13	1,00 km	6:35	6:35	168	01:24:30	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	176	01:30:34	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	179	01:36:56	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	180	01:42:52	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	183	01:48:53	17,00 km
18	1,00 km	7:03	7:03	166	01:55:56	18,00 km
19	1,00 km	7:08	7:08	174	02:03:04	19,00 km
20	0,51 km	3:18	6:31	166	02:06:22	19,51 km