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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	133	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	163	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	164	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	167	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	172	00:31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	165	00:38:14	6,00 km
7	0,21 km	1:22	6:30	166	00:39:35	6,21 km